Koska viimeksi?

Koska viimeksi olet jutellut jonkun kanssa niin, että vain sinun asioista puhutaan?

Olet jutellut tunnin asiantuntijan kanssa. On puhuttu vain sinun asioista. Kuuntelija on ollut kiinnostunut siitä mitä puhut. Hän on kysellyt lisää, pyytänyt tarkentamaan ja innostunut sinun onnistumisistasi.

Asiantuntija on laittanut sinua ehkä pohtimaan vähän syvemmälle jotakin näkökulmaa jonka olet tuonut esiin. Ja hän on haastanut sinua miettimään toivomaasi muutosta tarkemmin, mitä se olisi käytännössä, mikä olisi ensimmäinen askel.

Keskustelun jälkeen sinulla on sellainen olo, että olet tullut kuulluksi ja nähdyksi. Ajatuksesi on kirkastunut juttelun lomassa ja olosi on positiivisempi kuin ennen juttelua. Olo on aika hyvä.

Koska viimeksi?

Itselle tällaiset tilanteet ovat tuttuja työnohjauksesta. Tänään juuri minulta kysyttiin, että kuka kuuntelee minua, kun minä kuuntelen niin monia. Kenelle minä puhun? Ystävät tietysti ovat kullanarvoisia. Mutta juuri tällaisia vain minua varten olevia hetkiä olen varannut aikaa työnohjaajalta tai terapeutilta.

Tällöin on myös lupa jutella vain omista jutuistaan. Ei tarvitse kantaa huolta tuleeko toinenkin kuulluksi. Voi pysähtyä turvallisesti vain omien asioiden äärelle ja saada ajatuksilleen uutta näkökulmaa tai tarvittaessa vahvistusta. Olla välillä itse huollettavana.

Jos et ole koskaan kokenut tällaista, kannustan kokeilemaan. Varaa oma aika työnohjaajalta ja pidä huolta henkisestä pääomastasi.